この誘導瞑想は、目の疲れ・まぶたの重さ・頭の緊張をやさしくほぐし、
心までふわっとゆるむように設計された、深い癒しの時間です。
0:00 催眠誘導
5:55 目の疲れを癒すアファメーション
スマホやPCで蓄積した疲れは、
知らず知らずのうちに“心の緊張”として残ってしまいます。
この瞑想では、まぶたの奥のこわばりがほどけ、
視界がクリアになっていくような 浄化とリラックス を感じていただけます。
🕊 この誘導瞑想で期待できること
・目の疲れ・眼精疲労の軽減
・まぶたの奥の重さのリリース
・心の緊張からくる頭の疲れの緩和
・睡眠の質の向上
・脳のリセット・集中力アップ
・エネルギー浄化と深いリラックス
✨ こんな方におすすめ
・スマホやPCで目がしんどい
・視界がぼんやりする
・頭が重い、考えすぎてしまう
・夜なかなか眠れない
・心も一緒に軽くしたい
・“今だけでも静かに休みたい” と感じている方
🌟 ベガからのメッセージ
「まぶたを閉じると、あなたのエネルギーは静かに整いはじめます。
疲れをそっと手放し、やさしい光が満ちていきますように。」
https://youtu.be/_Wseeol87LY
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